fessalonikia (fessalonikia) wrote,
fessalonikia
fessalonikia
Categories:

Похудеть/подсушиться

Очередная светлая мысль посетила мою голову. Теперь я собралась подсушиться. Так, чтобы ушло 2-3 кг, и жира, а не мышц. Судя по всему, нужно соблюдать пропорции макронутриентов (белки, жиры, углеводы) и считать калории, мне расскажут, как правильно это делать. Весело же - с детства люблю считать! Зачем собралась - а так рельеф мышц будет лучше виден. Ведь я качаю пресс, например, каждую тренировку - 50 повторений для скручиваний и 100 для подъема ног, делаю так с октября 2018, но не сказать, чтоб это было сильно видно - два дохленьких верхних кубика натощак можно заметить. Хотя немного страшно, вдруг одежда станет велика. С другой стороны - новую куплю. В общем, идея мне кажется не такой тупой, как, например, с ярким профессиональным макияжем.
Tags: Мышцы, Сушка
Subscribe

  • Мой день

    В последнее время, кажется, мой режим изменился. 6-30. Встаю, умываюсь и поспешаю на кухню, соображая, что приготовить детям на завтрак. Почти сразу…

  • Одна кнопочка

    Ковырялась я намедни с автотестами. Много их мне надавали - запускай, говорят, анализируй ошибки, если возникнут. И вот смотрю - "падает" тестик.…

  • В нашем полку убыло

    На последнем собрании автотестеров начальник сообщил, что уходит из компании, неделя осталось. Я в шоке была, как удар под дых, сколько нажито…

  • Post a new comment

    Error

    switch
    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    Help
  • 18 comments

  • Мой день

    В последнее время, кажется, мой режим изменился. 6-30. Встаю, умываюсь и поспешаю на кухню, соображая, что приготовить детям на завтрак. Почти сразу…

  • Одна кнопочка

    Ковырялась я намедни с автотестами. Много их мне надавали - запускай, говорят, анализируй ошибки, если возникнут. И вот смотрю - "падает" тестик.…

  • В нашем полку убыло

    На последнем собрании автотестеров начальник сообщил, что уходит из компании, неделя осталось. Я в шоке была, как удар под дых, сколько нажито…