fessalonikia (fessalonikia) wrote,
fessalonikia
fessalonikia

Category:

Микроб Вася

Намедни на литресе выпало заманчивое предложение прочитать одну книгу. Отзывы восторженные. А название - "Очаровательный кишечник. Как могущественный орган управляет нами". Представляете, как занимательно - более 400 страниц и все о какашках внутренних механизмах в жкт и об исследованиях на мышках. За пару дней я вполне осилила книгу. И как-то прониклась, стала более трепетно относиться к внутреннему зоопарку. Оказывается, микрофлора кишечника может влиять не только на здоровье, но и на настроение.

Я вывела свой топ овощей для приготовления в аэрофритрюрнице:
1. Никакой не овощ, а шампиньоны. Такие хорошенькие, золотистые.
2. Кабачки. Совсем не развалились, чуть-чуть тоже подрумянились.
3. Болгарский перец. Сочный получился, ну и разнообразие в цветовой гамме.
Баклажаны - такая тоска. Сначала их вымачивай, а потом все равно ничего особенного. Больше не положу.

Прикупила разных пробиотиков из Великобритании и Канады, в каплях, порошках и капсулах. Лишними не будут, иммунитет укрепляют. Выбирала устойчивые к кислотной среде желудка и чтоб было несколько разных штаммов, они друг друга поддержат.

Поскольку брокколи содержит вещество, убивающее хеликобактер пилори, я приготовила из нее салат. Добавила тертый сыр, куриное филе и заправила подсоленной нежирной сметаной. За работой вполне хорошо зашло.

Дети еще любят кефир из ВкусВилла. На нем нарисован микроб Вася и его история написана, вроде он йогурт сделал. И ведь не врет. Очень многие вкусные и полезные продукты создают эти малюсенькие существа, они помогают нам переваривать пищу, обезвреживают яды, некоторые "плохиши" тренируют нашу иммунную систему. В общем, мне понравилось прислушиваться к бактериям себе, выбирать вкусы, то морс с калиной сделаю, то закушу хлебом безглютеновым с дырчатым сыром.
Ну а что еще делать. Дома сидеть и жрать во время работы.
Tags: Бактерии, Здоровье, Кишечник
Subscribe

  • Характер

    Вернулась я с покраски, миллион сообщений от младших детей в ватсапе. Будто меня неделю не было. Маша поначалу восторгалась моими волосами. А потом…

  • Что нужно для счастья

    Недели две назад я купила аэрофритюрницу Тефаль. Муж относился скептически - еще один агрегат-пылесборник. А потом я приготовила куриные наггетсы.…

  • Как надо учить. Руководство от Маши

    Сидим с Машей на кухне, режем овощи для бургеров. Накануне я получила сообщение, которое мне прислал друг старшего сына и пребывала в задумчивости.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments

  • Характер

    Вернулась я с покраски, миллион сообщений от младших детей в ватсапе. Будто меня неделю не было. Маша поначалу восторгалась моими волосами. А потом…

  • Что нужно для счастья

    Недели две назад я купила аэрофритюрницу Тефаль. Муж относился скептически - еще один агрегат-пылесборник. А потом я приготовила куриные наггетсы.…

  • Как надо учить. Руководство от Маши

    Сидим с Машей на кухне, режем овощи для бургеров. Накануне я получила сообщение, которое мне прислал друг старшего сына и пребывала в задумчивости.…