November 20th, 2019

Нечего на зеркало пенять

Сегодня у меня жим на тренировке.
Когда вес становится 30 кг и выше, удобнее, чтобы штангу подавали, а то правильная исходная позиция может потеряться - например, лопатки разойдутся и все, ничего уже не пожмешь.

Практически всегда мне подавал штангу Рома и так все замечательно получалось. На одной из прошлых тренировок попросила мужа мне подать.
Collapse )