fessalonikia (fessalonikia) wrote,
fessalonikia
fessalonikia

Category:

Девиация в становой тяге сумо

Если вы занимаетесь спортом, временами любите потягать железо и при этом хотите насладиться зрелищем подгоревшей задницы незнакомого неадекватного тренера, нужно всего-навсего выполнить тягу в стиле сумо, как на видео ниже. Ноги расставить широко, а уж если сможете угол поворота ступней сделать максимальным, уууу, он будет визжать особенно громко. А другой тренер скажет, норм. Вероятно, потому что так хорошо прокачивается внутренняя поверхность бедра.



А завтра будет снова она, родимая.
Tags: Пауэрлифтинг, Спортзал, Тренировки, Тяга_сумо
Subscribe

  • Мир замечательных продуктов

    Прошлую свою попытку регулировать питание я бесславно саботировала. Слишком противоречиво все и сложно подобрать баланс бжу. Сто лет не ем сладостей…

  • Диета для хомяка

    По моей просьбе Рома нарисовал схему питания для потери нескольких кило без разрушения мышц, предварительно уточнив, готова ли я с этим вот жить:…

  • (no subject)

    Звонит вчера старшенький из школы: - Мам, я сменку на физкультуру забыл, принесешь? Меня самого из школы не выпускает охранник. - Сыночка, ты уже…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments