fessalonikia (fessalonikia) wrote,
fessalonikia
fessalonikia

Categories:

Поддержка и мотивация

Пришли сегодня с мужем на тренировку.
Руки. План для меня тяжелый.
От 20 кг на жиме дойти до 45. И сделать 5 подходов по 6 повторений каждый. А потом с 40 кг военный жим - 4 подхода по 6 повторений.

Нормально получается у меня только первый подход. Потом дай бог три раза я из себя выдавливаю. Дальше ору под ласковые увещевания мужа потерпеть, чтоб он снимал к чертям с меня эту штангу. На военный жим если смотреть, хочется плакать.
А я так не привыкла! У меня всегда было плавно, постепенно, посильно. И как-то же я дошла до 50 кг, хотя не так уж долго и занималась.

Кирилл говорит, дрищизм у меня и надо преодолевать. И обороты не сбавляет, зверь! Хотя я говорю, что не справляюсь.
Ну, мы с мужем обсудили.
Может, коэффициент будем к тренерским извращениям применять. Он пишет 45, мы будем жать 42.5, а то и 40, ну и дальше в том же духе. Может, в очередной клуб попремся в поисках идеального очного тренера, денег обоим не жалко. Еще суппорты кистевые неплохо бы купить. Я переживаю, что технику Кирилл существенно изменил, а фиг знает, все ли нюансы можно уловить по видео!

В итоге я сопроводила очередной ролик с моими истязаниями длинной простыней со всеми переживаниями, страхами. Даже про падающую мотивацию написала - мол, не справляюсь и даже подход делать страшно.
Через полчаса пришел ответ:
- Не ссы. Нормально все. 45 кг * 6 повторений это уже означает, что твой персональный максимум больше 50👌
- Спасибо, - возрадовалась я с легким сердцем.
Муж, который меня выслушивал и подбадривал часа два, теперь с удовольствием вглядывался в мое просветленное лицо.
- Психолог, - уважительно изрек он.
Tags: Жим, Спортзал, Тренировки
Subscribe

  • Мой день

    В последнее время, кажется, мой режим изменился. 6-30. Встаю, умываюсь и поспешаю на кухню, соображая, что приготовить детям на завтрак. Почти сразу…

  • Одна кнопочка

    Ковырялась я намедни с автотестами. Много их мне надавали - запускай, говорят, анализируй ошибки, если возникнут. И вот смотрю - "падает" тестик.…

  • В нашем полку убыло

    На последнем собрании автотестеров начальник сообщил, что уходит из компании, неделя осталось. Я в шоке была, как удар под дых, сколько нажито…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

  • Мой день

    В последнее время, кажется, мой режим изменился. 6-30. Встаю, умываюсь и поспешаю на кухню, соображая, что приготовить детям на завтрак. Почти сразу…

  • Одна кнопочка

    Ковырялась я намедни с автотестами. Много их мне надавали - запускай, говорят, анализируй ошибки, если возникнут. И вот смотрю - "падает" тестик.…

  • В нашем полку убыло

    На последнем собрании автотестеров начальник сообщил, что уходит из компании, неделя осталось. Я в шоке была, как удар под дых, сколько нажито…