fessalonikia (fessalonikia) wrote,
fessalonikia
fessalonikia

Category:

Тренировка вторая

Сначала Саша дает гиперэкстензию - обычную и с блином в 10 кг.
А дальше наша с ним общая любовь - становая тяга. Сразу же исправляет технику - ноги чуть шире, а руки наоборот уже и мне становится еще комфортнее и легче выполнять упражнение. Доверие к тренеру растет. Дает тягу из "ямы", то есть под ступни ставятся блины, так что тянуть нужно из еще более низкого положения:
- Сейчас тебе будет тяжело, - говорит Саша.

Но мне с новой техникой вообще до фонаря почему-то и он деловито подвешивает еще блинов.

С приседом все более-менее, понемногу восстанавливается, но сильно не нагружают пока, дохожу только до 41 килограмма, чему уже рада.

Вместе с Сашей в зале был его сын, Сеня.
Мне оставался один лишь пресс и тренер пошел в магазин, а мы с Сеней разговорились. О школе, о людях, о лагере спортивном, о соревнованиях. Мне вдруг резко стало 9 лет, как и ему, только тугих косичек с бантами не хватает. Душевный такой мальчик и общительный.
Я, говорит, агрессивный, родился под созвездием Овна.
Улыбаюсь - ведь и я тоже.
Сеня любезно относит мою сумку в тренерскую и мы тепло прощаемся.

До метро далеко, но раз никто на работе меня не съест за приход в 12, почему бы и не пройтись. Ух, сколько кардио.
Tags: Спортзал, Тренировки
Subscribe

  • Останусь

    Вот если я помру раньше мужа, он сможет слушать и умиляться. Или не сможет. Потому что я еще при жизни, вполне вероятно, допекла его своими…

  • (no subject)

    Если вдруг кому интересно, как женщина поет мужскую песню. В некоторые заходы у меня комок в горле стоял от слез, но вроде в этот раз взяла себя в…

  • Не прерывай полет

    Мне дали новую песню. Точнее, две. Одну вообще-то мужчина поет. "Возьми мое сердце". Однако как хорошо она мне заходит. А вторая "Воздух"…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments