fessalonikia (fessalonikia) wrote,
fessalonikia
fessalonikia

Category:

Нечего на зеркало пенять

Сегодня у меня жим на тренировке.
Когда вес становится 30 кг и выше, удобнее, чтобы штангу подавали, а то правильная исходная позиция может потеряться - например, лопатки разойдутся и все, ничего уже не пожмешь.

Практически всегда мне подавал штангу Рома и так все замечательно получалось. На одной из прошлых тренировок попросила мужа мне подать.

Показалось, что он просто аккуратно бросил ее на меня. Удивительно - я-то думала, все подают одинаково, а тут такой сюрприз. И смешно - наверняка я бы тоже не идеально подала на месте мужа. Ну ладно, не умеет и не умеет, тренер поможет и отчитает, если не позвала его.

Сегодня меня вновь посетила все та же светлая мысль попросить мужа стать моим юным подаваном. Спрашиваю Рому:
- Но ведь можно человека научить подавать? Что уж там особенного.
- Да, просто ты должна говорить, когда ты готова к подаче, когда можно штангу отпустить.

Упс. Мужа я учить собралась. На самом деле все это время я вела себя как глухонемая и не замечала этого. Рома сам спрашивал все, что нужно, да и в принципе с его огромным опытом и знанием техники хорошо представлял, что со мной происходит в тот или иной момент выполнения жима.

Я воодушевилась:
- О, этак можно нормально договориться с любым ассистентом на соревнованиях и не будет никакого вывихнутого плеча, как у Наташи.
- Надо просто не делать глупостей и позвать меня вовремя. Когда уже устоявшийся тандем, взаимопонимания больше.

Тем не менее, всю сегодняшнюю тренировку мне помогал муж. Я сводила лопатки, опускала плечи, выгибалась, упиралась ногами в пол, руки располагала на грифе и говорила:
- Готова!
После чего муж снимал штангу со стоек и двигал ее вперед. Я руки не расслабляла, выбирала удобный момент и сообщала:
- Держу!
Муж отпускал и ждал, пока я сделаю нужное количество повторений.
Потом я выдыхала:
- Стойки!
И муж помогал водрузить штангу на место.

Такая простая ситуация, а прям будто высветила мое наивное детское мировоззрение порой. И попытки как-то развиваться.
Tags: Жим, Спортзал, Тренировки
Subscribe

  • Сольфеджио

    Я тут заболела недавно и петь не могла, педагог не рекомендует. Но она предложила альтернативу - сольфеджио. Ооо, как это интересно. Тон, полутон,…

  • Анкета "Не сноб ли я"

    1. Я не отправляю голосовые сообщения. Нет. Не особо люблю, если мне присылают голосовые сообщения - надо наушники, слушать это все, для меня…

  • Дело жизни

    По телевизору показывали мужика, который лет 40 что ли покрывает краской маленький мячик. Мячик уже разросся до невероятных размеров и покраска стала…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments